Poduszki z łuską gryczaną - zdrowie i ekologia w jednym

Wyobraźmy sobie, że podczas naszego snu zmienimy pozycję w której śpimy około 200 razy. Co się wówczas dzieje z tradycyjną poduszką? Staje się odkształcona, płaska i niewygodna. Poranek wita nas wówczas nie tylko wspaniałą pogodą i promieniami słońca, ale bólem szyi, uczuciem naciągnięcia mięśni i sztywnością, często także całego kręgosłupa. Czy naprawdę może wpływać na ten stan nasza niewinna poduszka? Niestety, nieprawidłowa pozycja głowy podczas snu może powodować złe ustawienie kręgów szyjnych. Poduszka powinna mieć ergonomiczny kształt, dopasowany do budowy kręgosłupa, a w czasie snu odpowiednio go odciążać i zmniejszać napięcie mięśniowe barków i szyi. 
Następstwem nadmiernego napięcia mięśni karku podczas snu mogą być bóle głowy i uczucie sztywności, zablokowania pełnej ruchomości karku. Nie tylko poduszka może się do tego przyczynić, ale również długotrwała praca siedząca w nieodpowiedniej pozycji. 
Jest wiele poduszek, które zadbają o nasze mięśnie szyi i kręgosłup, a tym samym prawdziwy nocny wypoczynek. Jednak większość z nich wykonana jest z materiałów o syntetycznych pochodzeniu, które wprawdzie mogą być antyalergiczne i wygodne, jednak nie ulegają biodegradacji i mogą się odkształcać i zbijać w czasie użytkowania.  Nie mają również wielu właściwości poduszek z łusek gryki oraz innych łusek pseudozbóż (rośliny, których nasiona przypominają ziarniaki zbóż, ale nie są spokrewnione ze zbożami, dzięki czemu mając alergię na zboża, możemy używać ich jako pokarmu oraz wypełnień do poduszek).                                                       

Skład chemiczny łuski gryczanej

• zawiera kompleks celulozowo-ligninowy, który ma właściwości absorpcyjne, czyli wysoką chłonność wody, co ma duże znaczenie dla skóry człowieka chorego i leżącego (profilaktyka przeciwodleżynowa). Niski poziom wilgotności podłoża z łuski gryczanej jest także bardzo korzystny dla układu kostno-stawowego i przy schorzeniach reumatycznych, 
• zawiera taniny -  związki uniemożliwiające rozwój roztoczy, pajęczaków, bakterii Gram dodatnich i Gram ujemnych. Jest to szczególnie ważne dla osób dotkniętych alergią, astmą i chorobami dermatologicznymi oraz osób, które mają naruszoną ciągłość powłok skórnych (łuszczyca, zabiegi operacyjne). Taniny wykazują także właściwości przeciwzapalne, 
• zawiera rutynę (naturalny związek wzmacniający układ odpornościowy). 

Zalety poduszek gryczanych

• zapewniają delikatny masaż podczas spania,  
• łuski gryki mają trójkątny kształt, który nie pozwala im się regularnie układać, zbijać w całość, co zapobiega przegrzewaniu głowy, ale także zaburzeniom snu, chrapaniu, bólom głowy, szyi, szczęki, 
• dzięki luźnemu przemieszczaniu się w  poduszce, łuska gryki bardzo dobrze układa się pod szyją i głową, wspierając kręgosłup w prawidłowym położeniu, 
• przesuwane wydają charakterystyczny szelest, łagodny i odprężający dźwięk, który ułatwia zasypianie, 
• łuska gryczana nie nagrzewa się od ciepła naszego ciała i reguluje pocenie,  
• posiada właściwości antyalergiczne, nie przyciąga także kurzu, 
• reaguje na nacisk, temperaturę i wilgotność – pracuje w harmonii z ułożeniem naszej głowy,
• poduszka gryczana nigdy się nie spłaszcza, 
• łuski gryki wykazują się niezwykłą trwałością, a ich właściwości poprawiają się w miarę upływu czasu użytkowania. Dzieje się tak dzięki polerowaniu ich powierzchni, gdy łuski ocierają się o siebie, 
• łuska jest odporna na zgniatanie, 
• ma właściwości termodynamiczne - temperatura łusek zmienia się w zależności od otoczenia. Są chłodniejsze latem i cieplejsze zimą, 
• ma uniwersalne zastosowanie – nie tylko do spania, ale może być także użyta jako okład chłodzący (obrzęki, opuchlizna, ból), oraz jako ciepły kompres. Nadaje się znakomicie na poduszki do siedzenia i pod plecy, 
• zapewnia odpowiednie dotlenienie kory mózgowej – poduszka wypełniona łuską gryki zapewnia optymalne oparcie dla głowy, rozluźnienie mięśni szyi i odpowiednią temperaturę głowy, a przez to łatwiejszy przepływ krwi i lepsze dotlenienie mózgu, 
• w czasie długiej jazdy samochodem w jednej pozycji poduszki gryczane zapobiegają bólom kręgosłupa i kości ogonowej, 
• łuska gryki nie stanowi schronienia dla pasożytów i roztoczy - w swojej budowie nie ma substancji odżywczych, 
• mają zastosowanie w dziecięcych pokojach i łóżkach – pomagają doskonalić małą motorykę, rozładować napięcie i stres, a delikatny szelest łusek gryki oddziałuje odprężająco, a nawet usypiająco. Pozostawiają także dużo przestrzeni dla dziecięcej kreatywności, pobudzają wyobraźnię, mogą być używane w terapii ruchowej oraz terapii integracji sensorycznej.      

Jak pielęgnować i czyścić poduszki gryczane?

• wypełnienie poduszki, czyli łuski gryki nie mogą zostać zamoczone. 
• aby odświeżyć poduszkę i pozbyć się śladowych ilości roztoczy i grzybów, należy raz w miesiącu wystawić ją na działanie promieni słonecznych lub włożyć na kilka godzin do  zamrażarki i wytrzepać. 

Poduszki z łuską z gryki to naturalny sposób na poprawę zdrowia, zmniejszenie bólu kręgosłupa szyjnego i zdrowy, komfortowy sen. Wypełnienie z łuski gryczanej reaguje aktywnie jak organizm – dopasowuje się doskonale do kształtu naszej głowy, odciąża i rozluźnia mięśnie szyi i karku. Produkty z gryki są także biodegradowalne, a przy obciążeniu planety nadmiarem odpadów, ma to znaczenie ekologiczne i ekonomiczne, ponieważ nie produkujemy nadmiernej ilości śmieci. Stały się także modne, a kiedyś były kojarzone jedynie jako artykuły rehabilitacyjne dla seniorów. Dziś śmiało mogą z nich korzystać dorośli i dzieci, zwłaszcza gdy przebywają długo w pozycji siedzącej – w biurach, za kierownicą samochodu, odrabiając lekcje. Pozytywne cechy poduszek mają także odniesienie w stosunku do podobnego wypełnienia materacy. 

Pamiętajmy, że zawsze warto inwestować w swoje zdrowie, a poduszka z wypełnieniem z gryczanej łuski zapewni nam doskonały wypoczynek po trudach dnia i lepszy humor po wygodnie przespanej nocy. 

Literatura:
www.lepszezdrowie.info