Aromaterapia na koncentrację

Stres związany z ważnym egzaminem lub wyzwaniem zawodowym, może stać się przyczyną kłopotów z zasypianiem, a także uczucia napięcia i niepokoju. Warto przed snem używać olejku lawendowego lub mieszanki olejków o działaniu wyciszającym i uspokajającym, które zredukują napięcie mięśniowe, pomogą się odprężyć i ułatwią zasypianie https://lawendarium.pl/aromaterapia-na-koncentracje-i-efektywnosc-uczenia-sie.html

Szczoteczki do twarzy – dlaczego warto ich używać?

  • Szczoteczki do twarzy w lawendarium.pl
    Szczoteczki do twarzy w lawendarium.pl
2019-07-22 07:17

Szczotki do twarzy, zarówno do mycia jak i masażu, zdobywają coraz więcej zwolenników. Sama woda i żel, pianka lub mydło mogą się okazać niewystarczającym sposobem oczyszczania, szczególnie cery tłustej i mieszanej. To właśnie tym rodzajom cery szczotki są szczególnie dedykowane. Z ich pomocą stan swojej cery mogą poprawić nie tylko kobiety, ale również mężczyźni, których skóra z natury jest grubsza i dobrze zniesie masaż szczotką. Zapobiegnie to w ich przypadku wrastaniu włosków po goleniu, oczyści skórę z martwego naskórka i wygładzi ją. 
Szczoteczka do twarzy to nie tylko modny gadżet, ale praktyczny i ekologiczny sposób na dbanie o cerę. Zajmuje mało miejsca w kosmetyczce, więc sprawdzi się także w podróży. 

Dla kogo szczoteczka do masażu twarzy?

Szczoteczki są doskonałym rozwiązaniem dla cer tłustych i mieszanych oraz cery dojrzałej i suchej, gdzie pomagają usunąć złuszczony naskórek i poprawić krążenie, nadając cerze zdrowy blask i gładkość. W przypadku cery suchej szczoteczkę stosujemy 2-3 razy w tygodniu. 

Zalety używania szczotek do masażu twarzy: 

  • jest to dokonały sposób na przygotowanie skóry do przyjęcia składników odżywczych z kosmetyków – pory są otwarte, a krążenie w skórze pobudzone. To doskonały czas aby aplikować odżywcze kremy, maski i serum, ponieważ skóra jest wówczas najbardziej chłonna,
  • usuwamy ze skóry zanieczyszczenia i nadmiar sebum – zalegający w porach brud, kurz i łój zostaje usunięty, a cała twarz perfekcyjnie oczyszczona, 
  • masaż szczotką przyspiesza procesy złuszczania martwych komórek naskórka, co sprawia, że skóra jest odświeżona i rozjaśniona,
  • masaż odblokowuje zamknięte ujścia gruczołów łojowych, szczególnie w okolicy brody i nosa. W tych okolicach bardzo często lokalizują się drobne zaskórniki, krostki i wągry, a ich likwidacja zwykle jest trudna, ponieważ są małe i bardzo liczne, 
  • szczotkowania pobudza skórę do pracy, poprawia mikrokrążenie i zapewnia lepsze ukrwienie skóry, dzięki czemu może ona efektywniej korzystać ze składników odżywczych i regenerować się, 
  • skóra zyskuje zdrowy koloryt, sprawia wrażenie bardziej jednolitej, 
  • wygładza skórę, co w praktyce oznacza przyjemną miękkość bez nierówności i bardziej trwały makijaż, który utrzymuje się dłużej niż to bywało wcześniej, 
  • zastępuje peelingi do twarzy. Nie musimy już stosować gotowych peelingów, ale jednocześnie możemy wykorzystać szczoteczkę do bardzo delikatnego peelingu z użyciem ziół, 
  • pomaga eliminować toksyny i relaksuje skórę, dzięki czemu sprawia wrażenie bardziej wypoczętej, 
  • wpływa na opóźnienie procesów starzenia skóry i głębokość zmarszczek (stają się płytsze), 
  • poprawiając ukrwienie skóry twarzy i szyi, reguluje cyrkulację krwi w tych okolicach, co może okazać się pomocne w eliminacji np. zawrotów głowy, migren, nerwobóli, 
  • nie odwadnia skóry i nie zanieczyszcza jej obcymi substancjami – usuwa z powierzchni skóry martwy naskórek i zanieczyszczenia, ale nie narusza płaszcza wodnego skóry, a zapewniając jej sprawne krążenie, ułatwia zaopatrzenie skóry w wodę ”od wewnątrz”, 
  • zapobiega nadmiernej migracji tkanki tłuszczowej z twarzy oraz jej utracie (ujędrniona skóra nie opada np. w postaci podwójnego podbródka i „rozmytych” konturów twarzy), nie traci też napięcia,  
  • zwalcza problem wrastających włosków na twarzy i stanów zapalnych im towarzyszącym. Nie tylko panowie po goleniu mają ten problem, ale również panie depilujące wąsik i zmagające się z zaburzeniami hormonalnymi, które są przyczyną dodatkowego owłosienia na twarzy, 
  • redukuje stres i relaksuje, dając umysłowi odprężenie i poczucie troski o samego siebie, 
  • rozluźnia mięśnie twarzy. 

Jak szczotkować?

  • szczotka  - powinna być wykonana z naturalnego włosia. Twardość musimy dobrać do rodzaju i właściwości swojej skóry. Szczotki z włosia zwierząt (kozy, konia, dzika) są bardziej miękkie, roślinne (z agawy, trawy morskiej, kokosa) – nieco twardsze. Im bardziej tłustą, odporną na masaż mamy skórę, tym pewniej możemy wybrać twardszą szczotkę. Jednak na początku warto zacząć od szczotki miękkiej, ponieważ przy pierwszym użyciu każde włosie może wydać się drażniące. Warto zyskać własną opinię (my najlepiej znamy własną skórę) i po kilku miesiącach zmienić szczotkę na bliższą naszemu ideałowi.

Szczotkę wymieniamy średnio co 3 miesiące na nową, jeśli używamy jej co drugi dzień, jeśli rzadziej, stosownie do zużycia,

  • skórę należy powoli przyzwyczajać do szczotkowania, na początku szczotkujemy twarz nie dłużej niż 30 sekund, po tygodniu możemy wydłużyć masaż do około 3 minut. Początkowo szczoteczki nie powinno się używać częściej niż co 2-3 dni. Potrzeba co najmniej tydzień adaptacji skóry twarzy, aby móc szczotkować skórę co drugi dzień. Zawsze musimy brać pod uwagę osobisty komfort naszej skóry i szczotkować tak, aby nie przesadzić i nie zaszkodzić cerze. To nasza skóra decyduje, jak często możemy ja szczotkować aby uzyskać optymalny efekt,   
  • twarz szczotkujemy na sucho, nie powinno być na niej żadnych kosmetyków. Oczyszczamy twarz z makijażu i zanieczyszczeń, dokładnie osuszamy i przystępujemy do szczotkowania. Szczotkujemy bardzo delikatnymi ruchami, rozpoczynając od dołu: szyja, broda – delikatne ruchy w górę, policzki masujemy okrężnymi ruchami w kierunku uszu. Nie omijajmy okolic nosa, ponieważ znajduje się tam dużo gruczołów łojowych, które bardzo często są zablokowane.  Nigdy nie szczotkujemy skóry pod oczami – jest zbyt delikatna. 
  • po zabiegu nakładamy na twarz kosmetyk odżywczy: krem, olej lub serum, aby uspokoić skórę i jednocześnie wykorzystać szczotkowanie do jej lepszego odżywienia.  
  • do mycia twarzy – szczoteczka nadaje się również do stosowania na mokro, jest wtedy bardziej miękka i delikatniejsza. Szczoteczkę stosujemy do mycia twarzy co drugi dzień, wieczorem. Na zwilżonej twarzy rozprowadzamy żel, delikatne mydło lub piankę i delikatnie masujemy twarz szczoteczką, okrężnymi ruchami przez około 1 minutę, pomijając okolice oczu. Następnie dokładnie spłukujemy skórę letnią wodą. Po skończeniu mycia szczoteczkę myjemy wodą z mydłem, płuczemy, odciskamy z niej nadmiar wody i pozostawiamy do wyschnięcia. 

Przeciwskazania do stosowania szczotek:  

  • rozległe zmiany trądzikowe, ropne cysty, 
  • cera naczynkowa, rozległy rumień, 
  • skóra wrażliwa, atopowa i alergiczna ze stanami zapalnymi skóry (łojotokowe zapalenie skóry, egzema),
  • rany, skaleczenia, zadrapania,
  • pieprzyki, duże znamiona – gdy nie mamy cery wrażliwej, alergicznej czy naczynkowej, ale mamy pieprzyki na twarzy, po prostu je omijajmy podczas masażu i nie dotykajmy ich okolic szczotką. 

Oczyszczanie cery za pomocą szczotki jest bardziej efektywne niż mycie samymi dłońmi, właśnie dlatego tak dobrze się sprawdza w wypadku cer problematycznych. Efekty będą widoczne po kilku tygodniach, ponieważ na początku szczotkowania, wiele zmian skórnych może gwałtownie się „odsłonić” i trzeba przeczekać ten czas. Pobudzenie krążenia w skórze będzie po prostu skutkowało szybszym dojrzewaniem zmian, ale jednocześnie ich szybszemu usuwaniu. A regularna pielęgnacja szczotką może zdziałać cuda, nawet jeśli szczotkowanie stosujemy 2 razy w tygodniu, może też ładnie wygładzić skórę i pomóc ją odżywić. 

Literatura:

nested.com.pl

www.estheticmedical.pl

www.medme.pl

 

 

  • Dodaj link do:
  • facebook.com