Pielęgnacja cery naczynkowej i z trądzikiem różowatym

Młodość osób, które w późniejszych latach doświadczają problemów z naczynkami na twarzy i trądzikiem różowatym zwykle przebiega z piękną cerą. Rzadko dotyka ją trądzik – jest jednak delikatna, wrażliwa i cienka. Przeważnie towarzyszą jej: jasna karnacja, niebieski kolor oczu i tendencja skóry do przesuszania. Charakterystyczna cechą tego typu cery jest również jej płytkie unaczynienie. 

Często zapominamy, że skóra to nie tylko powłoka naszego ciała, a narząd spełniający określone funkcje. Chroni nasze ciało przed uszkodzeniami, uczestniczy w regulacji jego ciała, jest narządem wydzielniczym i narządem czucia. Posiada również udział w metabolizmie węglowodanów, białek, lipidów oraz witamin. 

Skórę niemal całego ciała możemy okryć odzieżą i w ten sposób ją ochronić, jednak stale eksponowana skóra twarzy jest nieustannie narażana na działanie czynników zewnętrznych. Gdy mamy cerę naczynkową może pojawić się uczucie swędzenie, pieczenia, a nawet obrzęk środkowej części twarzy. Obszary popękanych i poszerzonych naczynek nazywamy teleangiektazjami. 

Z problemem rozszerzonych naczynek walczy około 60% populacji. Zmiany najczęściej pojawiają się na twarzy, szyi, dekolcie i nogach. Nie zawsze prowadzą do rozwoju cięższej postaci, czyli trądziku różowatego. Przy odpowiedniej pielęgnacji wielu zmianom możemy zapobiec. 

Dlaczego mamy cerę naczynkową?

• cierpimy na choroby skóry i stosujemy miejscowe leki sterydowe,   
• brak nam odpowiedniej  pielęgnacji – traktujemy skórę zbyt ostro lub nasza pielęgnacja skierowana jest do innego typu skóry, 
• dotykają nas choroby ogólnoustrojowe, choroby endokrynologiczne, nie bez znaczenia są także czynniki genetyczne, 
• jesteśmy narażeni na czynniki zewnętrzne: wiatr, mróz, słońce i związane z nimi temperatury, 
• cierpimy na alergie skórne, 
• uprawiamy zbyt czynną aktywność fizyczną, powodującą przegrzanie ciała, 
• wystawiamy się na działanie czynników chemicznych, wykonujemy zawody związane z ryzykiem podrażnień skóry, pracujemy z odczynnikami chemicznymi lub w ekstremalnych temperaturach, 
• egzystujemy zbyt często w klimatyzowanych pomieszczeniach oraz z oświetleniem jarzeniowym, 
• spożywamy ostro przyprawione i gorące potrawy, 
• dotyczą nas czynniki związane z wiekiem i przemianami hormonalnymi: podeszły wiek, ciąża, menopauza,
• cierpimy na nadmiar estrogenów - hormony te rozluźniają mięśnie naczyń krwionośnych, co przekłada się na poszerzania się naczynek, a w końcu ich pękania, 
• nadużywamy alkoholu. 

Trądzik różowaty występuje u 10-15% populacji w wieku 30-55 lat i dotyka głównie kobiety. Zmiany, czyli pękające naczynka początkowo są zlokalizowane  w środkowej części twarzy – na policzkach, nosie i w jego okolicy. Początkowo rumień pojawia się na skórze przejściowo, jednak z czasem ulega utrwaleniu, a sam proces pękania kruchych naczynek krwionośnych pogłębia się.  Gdy choroba postępuje, na policzkach pojawiają się grudki i krostki, a w cięższych przypadkach może dojść do przerostu i zwłóknienia gruczołów łojowych. 

Trądzik różowaty może również występować w postaci ocznej. Wówczas mamy do czynienia z przewlekłymi stanami zapalnymi brzegów powiek, spojówki i rogówki. Stan zapalny objawia się łzawieniem, przekrwieniem oczu, uczuciem pieczenia i światłowstrętem. 

Co robić, aby było lepiej?

• unikać stresu i silnych emocji,
• ograniczyć spożywanie alkoholu, nadmiaru mocnej kawy i herbaty,
• zrezygnować z palenia papierosów, 
• unikać skrajnych zmian temperatur, 
• unikać nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne – konieczny będzie filtr UV, a także ograniczenie wizyt w solarium, 
• ograniczyć przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, 
• zrezygnować z mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą – warto używać wody źródlanej oraz płynów micelarnych i delikatnych hydrolatów, np. z aloesu,
• unikać kosmetyków z alkoholem oraz barwnikami i konserwantami a także drażniącymi substancjami myjącymi,     
• w czasie wysiłku fizycznego nie dopuszczać do przegrzania twarzy
• odstawić gruboziarniste peelingi oraz trudno zmywające się z twarzy maseczki, wymagające intensywnego tarcia, 
• unikać pikantnych i gorących potraw, przetworzonych ciężkostrawnych dań, nie dopuszczać także do wystąpienia zaparć,
• zrezygnować z sauny i rozważnie korzystać z basenu (chlor), 
• przed wyjściem na wiatr czy mróz odpowiednio zabezpieczyć skórę, aby nie potęgować podrażnienia i pękania naczynek. 

Leczenie

Leczenie trądziku różowatego można podzielić na miejscowe, ogólne i chirurgiczne. 

Trądzik grudkowaty leczy się miejscowo antybiotykami. Kuracja trwa kilka miesięcy. Konieczne jest wspomaganie leczenia dietą, pielęgnacją i niekiedy suplementami. 

W przypadku zmian przerostowych na nosie pomóc może już tylko interwencja chirurgiczna lub laseroterapia. 

Jak działa laser?

Podczas zetknięcia z hemoglobiną wiązka lasera zamienia się w ciepło wskutek czego dochodzi do trwałego obkurczenia naczynek i ich zamknięcia.

Usuwanie naczynek laserem jest zabiegiem w pełni bezpiecznym, ponieważ nie dochodzi do uszkodzenia tkanki, a sam zabieg nie wymaga rekonwalescencji. Oczekiwany efekt w postaci usunięcia (zamknięcia) rozszerzonego naczynka najczęściej widać już po pierwszym zabiegu. Zamknięte – skoagulowane naczynko nie powinno ponownie pęknąć, dlatego laserowe zamykanie naczynek uznawane jest za metodę skuteczną i stosunkowo trwałą. 

Pamiętajmy jednak, że zabieg nie likwiduje samej tendencji do pojawiania się rozszerzonych naczynek i nadal mogą powstawać w innych obszarach skóry. Dlatego warto przestrzegać zasad pielęgnacji, zadbać o dietę i uzupełnienie ewentualnych niedoborów. 

Co pomoże uszczelnić naczynka?

• kwas askorbinowy (witamina C) - który wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i działa przeciwutleniająco,  
• witamina K - obkurcza i uszczelnia naczynia krwionośne oraz zmniejsza krwawienie, 
• witamina PP (niacyna) - ma działanie przeciwzapalne, uszczelnia naczynia krwionośne,    
• bisabo-lol - związek o działaniu przeciwzapalnym, występujący w rumianku pospolitym,   
• rutyna - wydłuża czas działania witaminy C, 
• witamina E (tokoferol) – zmniejsza ryzyko powstawania zmian naczyniowych  
• wyciąg z aloesu - działa silnie nawilżająco i przeciwzapalnie,
• wyciąg z kasztanowca, zawierający escynę - działa silnie przeciwzapalnie, uszczelniająco na naczynia krwionośne oraz zapobiega zastojom krwi.  

Zasady pielęgnacji cery naczynkowej: 

• zrezygnujmy z drogeryjnych mydeł, a jeśli używamy mydła w kostce warto stosować te z dużą ilością niezmydlonych tłuszczy i gliceryny. Doskonałe do mycia twarzy mogą być również wszelkie łagodne pianki, których aplikacja i spłukiwanie nie wymaga intensywnego pocierania, 
• unikajmy kosmetyków zawierających syntetyczne aromaty, konserwanty, barwniki i substancje intensywnie spieniające syntetycznego pochodzenia, mogące podrażniać skórę, 
• myjmy twarz w letniej wodzie, najlepiej przefiltrowanej, aby uniknąć nadmiernej ekspozycji na chlor, który wysusza i podrażnia skórę, 
• do demakijażu stosujmy naturalne olejkii płyny micelarne. Powinny delikatnie się rozprowadzać, dobrze usuwać makijaż bez intensywnego szorowania oraz łatwo zmywać, 
• unikajmy gorących kąpieli,
• stosujmy peelingi o łagodnym działaniu, takie jak peelingi enzymatyczne lub peelingi typu gommage (ścierające jak „gumka”), 
• pamiętajmy o łagodzącym toniku lub hydrolacie: z rumianku, różanym lub aloesu. Pomoże zatrzymać wodę w naskórku i ukoi skórę, 
• krem na dzień powinien przede wszystkim chronić skórę, tworząc barierę ochronną przed szkodliwymi czynnikami środowiska i wzmacniając naturalna barierę lipidową. Warto wybierać kremy z olejami naturalnymi, 
• krem na noc powinien przede wszystkim regenerować, wzmacniać i łagodzić podrażnienia,
• w okresie niskich temperatur należy stosować kremy z dużym udziałem fazy tłuszczowej, które działają jak swoisty płaszcz chroniący skórę. Tutaj znakomicie sprawdzi się krem do zadań specjalnych. 

Literatura:

www.biotechnologia.pl

Katarzyna Janda, Oliwia Lach - „Cera naczyniowa – przyczyny, pielęgnacja, leczenie”( Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu 1 (38) 2014)