Aromaterapia na koncentrację

Stres związany z ważnym egzaminem lub wyzwaniem zawodowym, może stać się przyczyną kłopotów z zasypianiem, a także uczucia napięcia i niepokoju. Warto przed snem używać olejku lawendowego lub mieszanki olejków o działaniu wyciszającym i uspokajającym, które zredukują napięcie mięśniowe, pomogą się odprężyć i ułatwią zasypianie https://lawendarium.pl/aromaterapia-na-koncentracje-i-efektywnosc-uczenia-sie.html

Olejowanie włosów

2019-02-17 12:37

Olejowanie włosów to nieskomplikowany zabieg, pozwalający na odżywienie włosów i stosunkowo szybką poprawę ich zdrowia i wyglądu. 
Do tego celu może nam posłużyć szeroka gama naturalnych olejów, jednak aby właściwie dobrać olej do naszych włosów, potrzeba nieco podstawowej wiedzy o nich, a właściwie o ich…porowatości.
Włosy nie stanowią jednolitej i gładkiej, lustrzanej struktury. Są zbudowane z nachodzących na siebie łusek. W zależności od kondycji włosa, poziom przylegania łusek do siebie może być różny: od zwartego po skrajnie rozchylony na boki i rozwarstwiony. 
Porowatość włosów to podstawowe kryterium w doborze oleju, którym będą pielęgnowane. Oleje zbudowane są bowiem z mikrocząsteczek o różnej wielkości i nie wszystkie będą korzystnie oddziaływały na nasze włosy. Oleje o małych cząstkach pasują do włosów o niskiej porowatości, natomiast te o cząstkach największych – do włosów wysokoporowatych. 

Jak zdefiniować nasze włosy: rodzaje porowatości. 

Porowatość niska 

  • włosy z natury zdrowe, gładkie, błyszczące i grube,
  • posiadają ciasno przylegające do kory włosa łuski, ułożone regularnie, trudno naruszyć ich strukturę,  
  • odporne na uszkodzenia, zabiegi fryzjerskie i stylizacyjne, 
  • nie wymagają intensywnej pielęgnacji, dobrze wyglądają nawet przy minimum wysiłku z naszej strony, 
  • źle dobrane, zbyt odżywcze kosmetyki mogą łatwo je obciążać.

Porowatość średnia

  • łuski są ułożone raczej regularnie i nieznacznie odstają od kory włosa, 
  • są to włosy najłatwiejsze w pielęgnacji, ponieważ dobrze reagują na większość substancji odżywczych, 
  • miewają tendencję do „puszenia się”. 

Porowatość wysoka

  • włosy o wysokiej porowatości mają nieregularnie rozmieszczoną łuskę, odstającą wyraźnie od kory włosa, 
  • często towarzyszą im rozdwojone końcówki, 
  • najczęściej są to włosy kręcone, 
  • bardzo łatwo reagują na zmiany temperatury i wilgotności powietrza,  
  • efekty pielęgnacji zwykle utrzymują się na tym typie włosów bardzo krótko, 
  • są wyjątkowo wrażliwe i podatne na uszkodzenia (stylizacja, farbowanie), wówczas stają się spuszone i szorstkie, bez połysku, 
  • często bywają łamliwe i kruche. 

Domowy test na porowatość włosów 

Profesjonalne testy włosów można wykonać u trychologa, jednak istnieje także prosty sposób, który pozwoli nam upewnić się co do jakości naszych włosów i pomoże dobrać odpowiedni olej do ich upiększenia i wzmocnienia. 

  • Umieszczamy włos w szklance wody – czekamy 5 minut. 
  • Jeśli włos opadł na dno – jego łuski są bardzo rozchylone i łatwo chłoną wodę = włos wysokoporowaty.
  • Jeśli włos znajdzie się mniej więcej w połowie naszej szklanki = włos średnioporowaty.
  • Jeśli włos będzie pływał na powierzchni wody lub tylko nieznacznie się zanurzy, ponieważ zamknięte łuski nie pozwalają mu na szybkie wchłanianie wody = włos niskoporowaty. 

Analizując cechy naszych włosów na podstawie wskazówek i wykonując prosty test, możemy ustalić stosunkowo łatwo nasz typ porowatości i przejść do etapu następnego, czyli odpowiedniego oleju. Pamiętajmy, że źle dobrany olej może bardzo obciążyć nasze włosy, lub przeciwnie – jeszcze bardziej je „napuszyć”. 

Jaki olej do naszych włosów?

1. Włosy niskoporowate– dobrze chłoną oleje o małych cząstkach, czyli kwasy nasycone.  Takie włosy bardzo dobrze reagują na kwasy tłuszczowe nasycone oraz niektóre oleje wielonasycone: 

  • Oleje: kokosowy, palmowy, masło kakaowe, masło shea
  • olejek rycynowy, oleje: słonecznikowy, lniany, babassu
  • olej arachidowy

2. Włosy średnioporowate– dobrze chłoną oleje i olejki o średnich cząsteczkach, głownie oleje jednonienasycone i wielonienasycone, bogate w kwasy tłuszczowe omega - 3 i omega – 6:

  • oleje: rycynowy, jojoba, z kiełków pszenicy
  • oleje: lniany, słonecznikowy, z pestek dyni
  • olej z kiełków pszenicy

3. Włosy wysokoporowate– bardzo dobrze wchłaniają oleje o dużych cząsteczkach, czyli wielonienasycone z grupy omega – 3 i omega – 6, ale także oleje jednonienasycone. Włosy o wysokiej porowatości są w stanie zaakceptować niemal wszystkie oleje, poza nasyconymi: 

Jak przeprowadzić zabieg olejowania? 

Olejować można na mokro lub na sucho, jednak zawsze trzeba to robić na umyte włosy. Włos zanieczyszczony sebum, kurzem i ulicznymi spalinami jest nimi tak oblepiony, że dobroczynne składniki oleju nie zdołają dostać się do wnętrza włosa. Co gorsza, otwarte w czasie zabiegu łuski, zamiast składniki oleju, mogą najpierw wchłonąć zanieczyszczenia. 

Olejowanie na mokro- sprawdza się, gdy nasze włosy są niskoporowate. Warto zastosować np. : olej kokosowy i nałożyć go na włosy na całą noc. Na włosy o dużej objętości łatwiej nałożyć olej, kiedy są mokre. Następnego dnia, po pierwszym umyciu włosy mogą być lekko obciążone i sprawiać wrażenie lekko przetłuszczonych, dlatego warto wykonać zabieg olejowania na grubych włosach wtedy, gdy nie będziemy następnego dnia planować „wielkiego wyjścia”, aby niepotrzebnie nie myć włosów kilka razy i tym samym – nie zniszczyć efektów zabiegu. 

Po całonocnym odżywieniu, włosy staną się jeszcze bardziej błyszczące. Na długie włosy potrzebujemy nie więcej niż trzy garście oleju. 

Jak wykonać olejowanie na mokro?

  • nabieramy na dłoń olej kokosowy o konsystencji stałej
  • nakładamy olej na umyte, mokre włosy ok. 3-5 cm od nasady włosa
  • owijamy głowę folią spożywczą lub czepkiem
  • pozostawiamy olej na głowie przez noc (max. 10 h)
  • zmywamy kilkakrotnie olej szamponem

Olejowanie na noc - włosy średnioporowate. 
Włosy stają się gładkie i łatwo się rozczesują. Dobrym wyborem w tym wypadku będzie m.in. olej arganowy.


Jak wykonać olejowanie na sucho?

  • kilka kropli oleju arganowego rozcieramy w dłoniach
  • wcieramy olej w umyte, suche włosy, pasmami, od nasady aż po końce
  • zaplatamy włosy w warkocz (jeśli są na tyle długie) i okrywamy głowę ręcznikiem
  • pozostawiamy olej na włosach na noc (max. 10 h) 
  • zmywamy kilkakrotnie olej szamponem 

Olejowanie na sucho - włosy wysokoporowate. 

Zabieg przeprowadzamy na sucho tak samo jak w przypadku włosów średnioporowatych, jednak ze względu na zwiększoną chłonność włosów, które są zniszczone i słabe, można je umyć po około 3 godzinach. Nie ma więc potrzeby, aby zostawiać olej na włosach przez całą noc, ponieważ niezbędną im dawkę oleju wchłoną bardzo szybko. Rozdwojone końcówki będą mniej widoczne, a włosy staną się cięższe i gładsze. Doskonały do zabiegu na tym rodzaju włosów jest olej z pestek winogron

Oleje dla włosów średnio i wysokoporowatych w wielu aspektach pokrywają się zawartością kwasów tłuszczowych lub są uniwersalne dla obu typów włosów. Dlatego konieczne jest próbowanie i znalezienie idealnego oleju dla siebie.

Niezbędnik – co warto pamiętać o olejowaniu włosów?

  • zawsze rozczesujemy włosy przed i po olejowaniu, 
  • olejek na włosach trzymamy minimum 15 minut, max. 10 h, 
  • pamiętamy o używaniu różnych olejów i szukamy najlepszego dla siebie, wybierając z palety przeznaczonej dla naszego rodzaju włosów, 
  • w czasie olejowania szczelnie owijamy głowę czepkiem lub ręcznikiem,  
  • olejków zawsze używamy na czyste włosy, mokre lub suche, 
  • nakładając olejek, staramy się olejować jak najcieńsze pasma, nie całe pukle włosów, 
  • po olejowaniu zawsze dokładnie myjemy włosy. 

Literatura:

www.olejowaniewlosow.info

  • Dodaj link do:
  • facebook.com