Aromaterapia na koncentrację

Stres związany z ważnym egzaminem lub wyzwaniem zawodowym, może stać się przyczyną kłopotów z zasypianiem, a także uczucia napięcia i niepokoju. Warto przed snem używać olejku lawendowego lub mieszanki olejków o działaniu wyciszającym i uspokajającym, które zredukują napięcie mięśniowe, pomogą się odprężyć i ułatwią zasypianie https://lawendarium.pl/aromaterapia-na-koncentracje-i-efektywnosc-uczenia-sie.html

O olejku rozmarynowym

2018-12-23 09:01

Olejek rozmarynowy ( Rosmarinus officinalis oleum)

Słów kilka na temat samej rośliny:

  • rozmaryn to krzew typowy dla basenu Morza Śródziemnego
  • jest bardzo popularny jako zioło w kuchni, do przyprawiania gulaszy, grillowanych mięs, sosów, a nawet deserów. 
  • ta aromatyczna roślina jest również szeroko stosowana w fitoterapii ze względu na jej liczne właściwości (żółciopędna , rozluźniająca  i wykrztuśna)
  • rozmaryn jest wykorzystywany w przemyśle perfumeryjnym, zwłaszcza w kompozycjach męskich
  • jest głównym składnikiem "Wody Królowej Węgier", zwanej larendogrą (od francuskiej nazwy L'eau de la reine d'Hongrie). Stworzona została przez Elżbietę Łokietkównę, królową Węgier, na bazie spirytusu sprowadzanego aż z Konstantynopola. Larendogra utrzymywała królową w świetnej formie aż do śmierci,  a że dożyła ona sędziwego wieku - 75 lat – można przypuszczać, że nalewka faktycznie miała cudowne właściwości. Woda węgierska wzbogacona innymi nutami, w tym bergamotą i lawendą, była hitem perfumeryjnym na dworze francuskim aż do XVII wieku, zapewne nie tylko ze względu na jej walory prozdrowotne, ale też na właściwości maskujące brzydki zapach. Powszechnym bowiem jest fakt, że higiena w tamtych czasach nie była numero uno priorytetów na królewskim dworze. 

Otrzymywanie olejku rozmarynowego: destylacja z parą wodną liści lub ziela 

Zastosowanie olejku:

  • świetnie rozrzedza  śluz i ułatwia jego ewakuację
  • jest tradycyjnie zalecany w aromaterapii, aby oczyścić oskrzela, udrożnić nos i ułatwić oddychanie podczas przeziębienia, zapalenia oskrzeli czy infekcji zatok
  • antybakteryjny i antygrzybiczny
  • na chroniczne zmęczenia, jest doskonały w przypadku intensywnego zmęczenia fizycznego, wyczerpania intelektualnego lub przepracowania; stymuluje koncentrację i pamięć, i będzie sprzymierzeńcem podczas okresów wytężonej nauki np. podczas przygotowania do egzaminu.
  • w dyfuzji świetnie współdziała ( synergia) z olejkami : ravintsara ( kadzidłowiec cynamonowy) , eukaliptusowym , niaouli w przypadku zaburzeń układu oddechowego. Natomiast w przypadku zmęczenia fizycznego i fizycznego zalecane jest połączenie z olejkiem ravintsara (z kadzidłowca), świerku i mięty pieprzowej. Zalecana mieszanka na oczyszczenie powietrza to : rozmaryn, cytryna, grejpfrut, jodła, eukaliptus 
  • olejek rozmarynowy jest często stosowany do pielęgnacji włosów, zwłaszcza do włosów przetłuszczających się. Pomocny przy wypadaniu lub w celu stymulowania wzrostu włosów ( np w synergii z olejkiem grejfrutowym)
  • jako środek antyłupieżowy (np.w połączeniu z olejkiem laurowym i palmarozy, dodawany do szamponu)
  • zalecany do skóry z problemami trądzikowymi (po rozcieńczeniu z olejem bazowym)

Środki ostrożności

  • nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią ani u dzieci poniżej 6 roku życia
  • nie zalecany dla osób chorych na epilepsję
  • nie zalecany u osób chorych na astmę
  • w przypadku stosowania na skórę zawsze rozcieńczyć w oleju bazowym np winogronowym lub w szamponie lub odżywce w przypadku stosowania na włosy
  • przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
  • unikać kontaktu z oczami.
  • niektóre naturalne związki zawarte w tym olejku eterycznym mogą stwarzać ryzyko alergii - zawsze zrób próbę w zagięciu łokcia, co najmniej 48 godzin przed użyciem. 

Informacje publikowane na stronie bloga nie stanowią porad o charakterze medycznym. Treści zawarte w blogu nie mogą być traktowane jako forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia; nie zastępują także badań lekarskich, ani konsultacji z lekarzem. Użycie olejków eterycznych bez konsultacji ze specjalistą jest  bezwzględnie zakazane kobietom w ciąży jak również małym dzieciom poniżej szóstego roku zycia. 

  • Dodaj link do:
  • facebook.com