Aromaterapia na koncentrację

Stres związany z ważnym egzaminem lub wyzwaniem zawodowym, może stać się przyczyną kłopotów z zasypianiem, a także uczucia napięcia i niepokoju. Warto przed snem używać olejku lawendowego lub mieszanki olejków o działaniu wyciszającym i uspokajającym, które zredukują napięcie mięśniowe, pomogą się odprężyć i ułatwią zasypianie https://lawendarium.pl/aromaterapia-na-koncentracje-i-efektywnosc-uczenia-sie.html

Jak wzbogacać olejkami eterycznymi kosmetyki do codziennej pielęgnacji skóry

  • Jak wzbogacać olejkami eterycznymi kosmetyki do codziennej pielęgnacji skóry
    Jak wzbogacać olejkami eterycznymi kosmetyki do codziennej pielęgnacji skóry
2019-09-01 13:43

Olejki eteryczne są jednym z najbardziej uniwersalnych środków wspomagających leczenie dolegliwości i znakomitym dodatkiem kosmetycznym i upiększającym.

Rzadko się zdarza, aby nasz kosmetyk mógł spełnić wszystkie zadania w komplecie i był wzbogacony w substancje, które zadziałają dobrze w danym momencie na konkretny problem. Takie kosmetyki możemy dość łatwo wykonać samodzielnie, wykorzystując szeroką gamę olejków eterycznych, olejów bazowych i gotowych toników. Możemy zrobić tylko małą buteleczkę naszego specyfiku i bez większych strat go wypróbować. Również nasz codzienny krem, który jednak nie okazał się strzałem w pielęgnacyjną dziesiątkę nie musi lądować na dnie łazienkowej szafki, a może zamiast tego stać się bazą do nowego kremu z dodatkiem eterycznych olejków wspomagających skórę. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tylko nasze kosmetyki zyskają nowa szatę właściwości, ale również my sami poprawimy sobie nastrój. Olejki eteryczne słyną bowiem z właściwości przeciwdepresyjnych, pobudzających umysł i uspokajających. 

Jakie olejki przydadzą się nam w domowym wzbogacaniu i tworzeniu kosmetyków?

Olejek kadzidłowy

  • do skóry, która traci jędrność i szybko się starzeje, 
  • przeciwdziała przebarwieniom skóry, plamom starczym oraz rozjaśnia przebarwienia posłoneczne,
  • posiada właściwości ujędrniające i przeciwzmarszczkowe, 
  • odblokowuje i zwęża pory skóry, 
  • odżywia skórę suchą, wspomaga rozjaśnianie i wygładzanie blin, 
  • działa antybakteryjnie.  

Jak stosować?

Do kremu do twarzy: na każde 10 ml kremu dajemy 3-5 kropli olejku i mieszamy. Aby uzyskać mniejszą porcję produktu, możemy w czystym plastikowym lub szklanym pojemniczku wymieszać 1 łyżkę kremu z 3-5 kroplami olejku kadzidłowego. Krem aplikujemy na noc, jak zwykły krem pielęgnacyjny. 

Do wzbogacenia hydrolatu: na 30 ml hydrolatu dodajemy 5 – 10 kropli olejku rozpuszczonego w łyżeczce wódki (olejki nie rozpuszczą się dobrze w samej wodzie). Hydrolatu używamy rano i wieczorem do codziennej pielęgnacji. 

Olejek do twarzy: na każdą łyżkę oleju bazowego (np. z pestek winogron, oliwa z oliwek, olej kokosowy) dodajemy 3-5 kropli olejku. Stosujemy jako olejek pielęgnacyjny na noc i bazę do wykonania maseczki do twarzy.

Olejek Niaouli

  • może być stosowany jako zastępnik olejku z drzewa herbacianego, gdy skóra słabo go toleruje (reaguje podrażnieniem), 
  • doskonały do dezynfekcji, silnie antyseptyczny, 
  • koi podrażnienia skóry, 
  • łagodzi odczyny zapalne przy zmianach takich jak: czyraki, wrzody,
  • pomaga goić skaleczenia i ukąszenia owadów, 
  • redukuje blizny i ślady po trądziku oraz ślady po przebytej ospie, 
  • przyspiesza również regenerację tkanek w miejscach zmienionych chorobowo. 

Jak stosować?

Do kremu do twarzy: na każde 10 ml kremu dajemy 5 kropli olejku i mieszamy. Aby uzyskać niewielką próbkę kremu, w czystym plastikowym lub szklanym pojemniczku możemy wymieszać 1 łyżkę kremu z 5 kroplami olejku. Krem aplikujemy jako codzienną pielęgnację rano i wieczorem. Zwracajmy uwagę na to, aby nasz krem bazowy był produktem przeznaczonym do naszego typu cery. 

Do wzbogacenia hydrolatu: na 30 ml hydrolatu dodajemy 5 – 10 kropli olejku rozpuszczonego w łyżeczce wódki (olejki nie rozpuszczą się dobrze w samej wodzie). Stosujemy rano i wieczorem. 

Maseczka do twarzy: do każdej maseczki, na jedną aplikację dodajemy 5 kropli olejku.

Olejek lawendowy

  • poprawia jędrność skóry,  
  • przyspiesza gojenie ran, redukuje widoczność blizn, 
  • łagodzi rumień po poparzeniach słonecznych (dodany do kojącego mleczka, na 30 ml mleczka – około 10 kropli olejku). 

Jak stosować?

Do kremu do twarzy: na każde 10 ml kremu dajemy 3-5 kropli olejku i mieszamy. Aby uzyskać mniejszą porcję produktu, możemy w czystym plastikowym lub szklanym pojemniczku wymieszać 1 łyżkę kremu z 3-5 kroplami olejku. Krem aplikujemy na noc i/lub na dzień, jak zwykły krem pielęgnacyjny. 
W podobny sposób używamy olejku lawendowego na skórę po  intensywnym opalaniu: mieszamy olejek lawendowy z mleczkiem lub innym produktem kojącym po opalaniu w proporcji: na 30 ml kosmetyku – 10 kropli olejku. Mieszamy dokładnie i aplikujemy na skórę w miejscu podrażnionym. 

Do wzbogacenia hydrolatu: na 30 ml hydrolatu dodajemy 5 – 10 kropli olejku rozpuszczonego w łyżeczce wódki (olejki nie rozpuszczą się dobrze w samej wodzie). Hydrolatu używamy rano i wieczorem do codziennej pielęgnacji. 

Olejek do twarzy: na każdą łyżkę oleju bazowego (np. z pestek winogron, oliwa z oliwek, olej kokosowy) dodajemy 3-5 kropli olejku. Stosujemy jako olejek pielęgnacyjny na noc i bazę do wykonania maseczki do twarzy.

Olejek z drzewa herbacianego

  • ma bardzo silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze i wirusobójcze, 
  • jest wskazany do stosowania przy trądziku, łojotoku,
  • pomaga walczyć z łupieżem i brodawkami,
  • normalizację pracę gruczołów łojowych, 
  • pomocny jako dodatek gojący i zapobiegający zakażeniom w leczeniu odleżyn i odmrożeń, 
  • wspomaga gojenie ran i przyspiesza procesy regeneracji skóry. 

Jak stosować?

Do kremu do twarzy: na każde 10 ml kremu dajemy 5 kropli olejku i mieszamy. Aby uzyskać niewielką próbkę kremu, w czystym plastikowym lub szklanym pojemniczku możemy wymieszać 1 łyżkę kremu z 5 kroplami olejku. Krem aplikujemy jako codzienną pielęgnację rano i wieczorem. Zwracajmy uwagę na to, aby nasz krem bazowy był produktem przeznaczonym do naszego typu cery. 

Do wzbogacenia hydrolatu: na 30 ml hydrolatu dodajemy 5 – 10 kropli olejku rozpuszczonego w łyżeczce wódki (olejki nie rozpuszczą się dobrze w samej wodzie). Stosujemy rano i wieczorem. 

Maseczka do twarzy: do każdej maseczki, na jedną aplikację dodajemy 5 kropli olejku.

W przypadku łupieżu skóry głowy:3 krople olejku dodajemy do każdej porcji szamponu do mycia włosów. Warto potrzymać na włosach szampon z olejkiem – około 3 minut. Następnie myjemy włosy i spłukujemy jak zwykle. Podobne ilości olejku możemy dodać do odżywki do włosów. 
Gdy chcemy zastosować płukankę na włosy i skórę głowy – na 500 ml płukanki dodajemy około 20-30 kropli olejku. 

Olejek z drzewa różanego

  • doskonały do pielęgnacji cery dojrzałej, przedwcześnie starzejącej się,  
  • wykazuje działanie liftingujące,
  • uelastycznia i wygładza naskórek, 
  • redukuje zmarszczki.

Do kremu do twarzy: na każde 10 ml kremu dajemy 3-5 kropli olejku i mieszamy. Aby uzyskać mniejszą porcję produktu, możemy w czystym plastikowym lub szklanym pojemniczku wymieszać 1 łyżkę kremu z 3-5 kroplami olejku. Krem aplikujemy na noc i/lub na dzień, jak zwykły krem pielęgnacyjny. 

Do wzbogacenia hydrolatu: na 30 ml hydrolatu dodajemy 5 – 10 kropli olejku rozpuszczonego w łyżeczce wódki (olejki nie rozpuszczą się dobrze w samej wodzie). Hydrolatu używamy rano i wieczorem do codziennej pielęgnacji. 

Olejek do twarzy: na każdą łyżkę oleju bazowego (np. z pestek winogron, oliwa z oliwek, olej kokosowy) dodajemy 3-5 kropli olejku. Stosujemy jako olejek pielęgnacyjny na noc i bazę do wykonania maseczki do twarzy.

Olejek do masażu ciała: na 30 ml oleju bazowego dajemy 10-15 kropli olejku (łącznie, nawet gdy mieszamy różne olejki). Olejek różany doskonale komponuje się z olejkami cytrusowymi oraz z olejkiem lawendowym.  

Olejek z Geranium     

·     poprawia mikrocyrkulację krwi i limfy, 

·     zmniejsza obrzęk tkanek skutkujący powstawaniem cellulitu, 

·     posiada także właściwości antyseptyczne i ściągające, 

·     pomaga zwalczać trądzik, 

·     wzmacnia tkankę łączną i sprzyja gojeniu się ran, 

·     łagodzi stany zapalne, rozjaśnia blizny. 

Do kremu do twarzy: na każde 10 ml kremu dajemy 3-5 kropli olejku i mieszamy. Aby uzyskać mniejszą porcję produktu, możemy w czystym plastikowym lub szklanym pojemniczku wymieszać 1 łyżkę kremu z 3-5 kroplami olejku. Krem aplikujemy na noc i/lub na dzień, jak zwykły krem pielęgnacyjny. 

Do wzbogacenia hydrolatu: na 30 ml hydrolatu dodajemy 5 – 10 kropli olejku rozpuszczonego w łyżeczce wódki (olejki nie rozpuszczą się dobrze w samej wodzie). Hydrolatu używamy rano i wieczorem do codziennej pielęgnacji. 

Olejek do twarzy: na każdą łyżkę oleju bazowego (np. z pestek winogron, oliwa z oliwek, olej kokosowy) dodajemy 3-5 kropli olejku. Stosujemy jako olejek pielęgnacyjny na noc i bazę do wykonania maseczki do twarzy.

Olejek do masażu ciała: na 30 ml oleju bazowego dajemy 10-15 kropli olejku (łącznie, nawet gdy mieszamy różne olejki). Olejek z geraniumy doskonale komponuje się z olejkami cytrusowymi oraz olejkiem lawendowym. 

Ważne: wszystkie wykonane przez nas mieszanki olejków z kosmetykami przechowujemy w lodówce, maksymalnie przez 1 miesiąc. Uważnie obserwujmy swoją skórę i reakcję na olejki – one naprawdę działają. Przestrzegajmy jednak zasad aplikacji i receptur. 

Warto dodawać do produktów pielęgnacyjnych również olejki cytrusowe. Doskonale sprawdzają się w pielęgnacji twarzy, także tej z trądzikiem. Należy jedynie zwrócić uwagę na to, aby olejków cytrusowych nie dodawać do produktów na dzień, gdy będziemy mieć do czynienia z intensywną ekspozycją słoneczną, ponieważ mogą stać się przyczyną fotouczulenia. 

Jeszcze coś dla urody i relaksu - toniki antystresowe i odmładzające na noc:

Tonik pomarańczowo - geraniowy z olejkiem niaouli

Składniki

Przygotowanie

Olejki rozpuszczamy w łyżeczce wódki i mieszamy z hydrolatem lub wodą w buteleczce. 
Tonik przechowujemy w lodówce, maksymalnie przez 1 miesiąc. 

Tonik cytrynowo - różany z niaouli

Składniki

Przygotowanie

Olejki rozpuszczamy w łyżeczce wódki i mieszamy z hydrolatem lub wodą w buteleczce. 
Tonik przechowujemy w lodówce, maksymalnie przez 1 miesiąc. 

 

Literatura:

Konopacka-Brud, W.S. Brud – „Aromaterapia dla każdego”

Valerie Ann Worwood – „Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii”

www.drbeta.pl

  • Dodaj link do:
  • facebook.com