Aromaterapia na koncentrację

Stres związany z ważnym egzaminem lub wyzwaniem zawodowym, może stać się przyczyną kłopotów z zasypianiem, a także uczucia napięcia i niepokoju. Warto przed snem używać olejku lawendowego lub mieszanki olejków o działaniu wyciszającym i uspokajającym, które zredukują napięcie mięśniowe, pomogą się odprężyć i ułatwią zasypianie https://lawendarium.pl/aromaterapia-na-koncentracje-i-efektywnosc-uczenia-sie.html

Czy hipermarketowa chemia domowa szkodzi zdrowiu?

  • Czy hipermarketowa chemia domowa szkodzi zdrowiu?
    Czy hipermarketowa chemia domowa szkodzi zdrowiu?
2019-06-14 08:20

Sprzątanie jest konieczne, aby pozbywać się kurzu, brudu i nadmiaru bakterii z naszego otoczenia. Nie bez znaczenia jest także komfort psychiczny, który zapewnia nam posiadanie czystego i zadbanego domu. Jednak wielu z nas wydaje się, że należy zwracać uwagę jedynie na składy kosmetyków oraz produktów spożywczych, a chemia gospodarcza, której używamy, jest zwyczajnie pomijana. A płyny do mycia naczyń, proszki i płyny do prania, płyny do płukania, wreszcie chemia do WC i łazienki, wszelkie środki do mycia kabin, szyb, fug, kuchenek i piekarników oraz pielęgnacji mebli towarzyszą nam codziennie lub kilka razy w tygodniu. Są wdychane i wchłaniane przez nas i naszych domowników oraz zwierzęta domowe. Nie bez znaczenia jest także skład środków używanych do prania naszych ubrań, pościeli i ręczników. Mają bliski kontakt ze skórą, dlatego ryzyko podrażnienia u osób podatnych jest duże, zwłaszcza, gdy ich nadużywamy. 
Negatywne oddziaływanie środków chemicznych dotyka nas szczególnie, gdy cierpimy na alergie, choroby autoimmunologiczne oraz problemy z układem oddechowym. Najbardziej szkodzi nam przede wszystkim niewłaściwe używanie domowej chemii i stosowanie kilku produktów jednocześnie na ten sam problem. 

Pamiętajmy także, że dzieci wraz z niedojrzałym układem odpornościowym i podatnością na podrażnienia są tutaj narażone szczególnie. Nigdy nie powinny towarzyszyć nam w sprzątaniu z udziałem drażniących środków. Wiele chemikaliów znajdujących się w środkach czyszczących ma właściwości żrące, może podrażniać skórę i układ oddechowy, powodować alergie. 

Szeroki grono naukowców uważa, że długotrwałe narażenie na działanie chemikaliów o niskim stężeniu, takich jak chemia ze środków czyszczących lub pyłów, które znajdują się w powietrzu w domowych gospodarstwach, nie jest obojętne dla naszego zdrowia. Testy oddziaływania określonych substancji na organizm człowieka zazwyczaj odbywają się z zastosowaniem pojedynczych związków chemicznych. Jednak w realnym świecie, każdego dnia wszyscy jesteśmy narażeni na działanie różnych substancji. Można zmniejszyć ryzyko ekspozycji, wybierając bezpieczniejsze produkty: chemię ekologiczną i biodegradowalnąoraz naturalne środki wprost z naszej kuchni: ocet, sodę czy sól. 

Co znajduje się w konwencjonalnych środkach do higieny naszego domu?

  • substancje czyszczące – rozkładają lub rozpuszczają cząstki brudu. W tym celu stosuje się kwasy, zasady i środki powierzchniowo czynne. Mogą podrażniać skórę oraz płuca. Środki powierzchniowo czynne są niebezpieczne dla środowiska. Bywają niezbędne do czyszczenia szczególnie zabrudzonych powierzchni, jednak trzeba ich używać ze szczególną ostrożnością, 
  • środki dezynfekujące – stosowane do likwidacji bakterii. Mogą zakłócać procesy oczyszczania ścieków, działają drażniąco na skórę, zaaplikowane bezpośrednio na skórę mogą spowodować poparzenie, 
  • rozpuszczalniki – stanowią składnik rozpuszczający w detergentach, nadając im odpowiednią konsystencję. Wdychane przez dłuższy czas mogą wywoływać zawroty głowy lub  nudności.  Mogą mieć działanie rakotwórcze. Dlatego warto wybierać produkty na bazie wody, które nie potrzebują dodatkowego rozpuszczalnika.  
  • środki zapachowe - są mieszaninami wielu substancji chemicznych, mogących podrażniać skórę i płuca. Warto zaakceptować fakt, że coś co jest czyste nie pachnie brzydko i nie ma potrzeby dodawania substancji zapachowych. Dotyczy to również odświeżaczy powietrza, tak powszechnych w naszych domach. Warto często wietrzyć pomieszczenia i używać olejków eterycznych w postaci naturalnej do aromatyzowania powietrza, jeśli faktycznie istnieje taka potrzeba, 
  • rozjaśniacze optyczne - stosuje się je w proszkach do prania. Wiążą się z materiałem tekstylnym i zmieniają jego wygląd, ale w rzeczywistości nie usuwają brudu. 
  • wybielacze - zwykle bardzo agresywne związki barwiące, często na bazie chloru. Wdychanie ich oparów może uszkodzić błony śluzowe, a kontakt ze skórą może spowodować poważne oparzenia.

Jakie składniki chemii domowej szczególnie szkodzą?

  • Substancje dezynfekujące, konserwanty:

formaldehydy i substancje uwalniające formaldehydy- np. fenylometoksymetanol, 2-bromo-2-nitropropano-1,3-diol, 5-bromo-5-nitro-1,3-dioksan, diazolidynylan mocznika, imidazolidyno mocznik. Formaldehydy podrażniają błony śluzowe oraz mogą działać rakotwórczo. Formaldehyd stanowi jeden z głównych składników odświeżaczy powietrza,  środków bakteriobójczych i odkażających, oraz produktów do czyszczenia mebli i podłóg, 

Quaternium-15, DMDM hydantoina– wykazuje działanie drażniące błony śluzowe i skórę, wdychany może być rakotwórczy. Służy jako środek uniwersalny: pranie, mycie naczyń, mycie podłóg, czyszczenie mebli, odświeżanie powietrza, 

triklosan- to środek antybakteryjny, stosowany w chemii gospodarczej i kosmetykach myjących od lat osiemdziesiątych ubiegłego stulecia. Może powodować alergie i wzmacniać oporność bakterii, zaburza pracę układu hormonalnego, bardzo toksyczny dla organizmów wodnych. Służy jako środek uniwersalny do czyszczenie łazienek, toalet, mebli oraz do mycia podłóg. 

  • rozpuszczalniki:         

1,2-dichlorobenzen- toksyczny dla organizmów wodnych, drażniący środek uniwersalny:  czyszczenie łazienek i toalet, odświeżanie powietrza, 

2-metoksyetanol, 2-etoksyetanol– mogą upośledzać płodność, szkodliwe jest ich wdychanie, połykanie i kontakt ze skórą. Stosowany w odświeżaczach powietrza, 
octan 2-etoksyetylu– może upośledzać płodność, szkodliwe jest ich wdychanie, połykanie i kontakt ze skórą. Stosowany w środkach do prania.

  • aromaty:        

ftalany (DEHP, ftalan bis (2-etyloheksylu)– mogą powodować zaburzenia rozwoju i pracy układu hormonalnego oraz upośledzać płodność. Stosowane w środkach piorących,    

piżma nitrowe, piżma policykliczne– stanowią duże ryzyko wystąpienia alergii, są drażniące dla skóry, kumulują się w środowisku, organizmie i kobiecym mleku, mogą zaburzać pracę układu hormonalnego. Stosowane jako środek uniwersalny:  pranie, czyszczenie łazienek i toalet, odświeżanie powietrza. 

  • związki powierzchniowo czynne:     

oktametylocyklotetrasiloksan- może powodować zaburzenia płodności i pracy układu hormonalnego. Stosowany w środkach do prania i płynach do mycia naczyń.        

oktylofenole (etoksylaty)– możezaburzać pracę układu hormonalnego, kumuluje się w środowisku. Stosowany jako             środek uniwersalny: pranie, czyszczenie łazienek i toalet, mycie podłóg, czyszczenie mebli. 

  • amoniak - palny gaz o silnym zapachu, drażniący błony śluzowe i oczy. W wyższych stężeniach może doprowadzić do problemów z oddychaniem oraz uszkodzenia wątroby i nerek. Stosowany przede wszystkim w płynach do mycia szyb, preparatach do udrażniania rur oraz środkach do czyszczenia kuchenek i łazienek.
  • chlor- działa drażniąco na drogi oddechowe, oczy i skórę. Może wywołać trudności z oddychaniem i ból gardła. Chlor jest podstawowym składnikiem wybielaczy i preparatów do czyszczenia toalet.
  • czwartorzędowe sole amoniowe (CSA)- wchłaniane drogą wziewną mogą wywoływać podrażnienie błon śluzowych i nieżyt dróg oddechowych oraz przyczyniać się do rozwoju astmy. W kontakcie ze skórą mogą powodować reakcje alergiczne. CSA stosuje się w środkach dezynfekujących, preparatach zmiękczających tkaniny i produktach przeznaczonych do ochrony drewna.
  • dichloroizocyjanuran sodu (NaDCC)- działa drażniąco na układ oddechowy, oczy i skórę. Rozpuszczony w wodzie tworzy aktywny chlor. Stosowany głównie w środkach do mycia toalet i dezynfekcji.
  • fosforany – ich może być przyczyną bólów głowy i gardła oraz kaszlu. Fosforany przedostają się do ścieków wodnych, dlatego mogą stać się przyczyną nadmiernego porostu wytwarzających toksyczne substancje glonów, wymierania ryb i zatykania urządzeń przeznaczonych do uzdatniania wody. Stanowią one składnik proszków do prania i płynów do zmywania naczyń.
  • ftalany (sole i estry kwasu ftalowego) - kontakt z nimi może prowadzić do zaburzeń pracy układu hormonalnego, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Są wykorzystywane są w produkcji środków piorących i zmiękczających tkaniny oraz preparatów do mycia szyb.
  • (2-BE) 2-(butoksyetoksy)etanol- może być przyczyną podrażnień oczu i nosa, bólów głowy i wymiotów, a także do zapalenia skóry. Jest wykorzystywany w produkcji preparatów do mycia szyb, środków do czyszczenia dywanów i wykładzin oraz chemii przeznaczonej do mycia i pielęgnacji karoserii.

Co zrobić aby było lepiej?

  • zamienić chemię konwencjonalną na ekologiczną, wprowadzić również kilka domowych sposobów na czysty dom. Propozycje znajdziesz tutaj,
  • w kwestii detergentów warto zastosować zasadę unikania przesady, używać ich mniej i nie dopuszczać do skrajnych zabrudzeń, 
  • bezpośrednio po sprzątaniu koniecznie trzeba wywietrzyć pomieszczenia, w których sprzątaliśmy, a najlepiej sprzątać przy otwartych oknach. Gdy jest chłodno i otwarcie okien na oścież jest problemem, trzeba używać oczyszczaczy powietrza, 
  • tuż po sprzątaniu warto udać się na spacer, aby przefiltrować płuca, co zmniejszy stężenie substancji chemicznych, które wchłonęliśmy oddychając w czasie pracy, 
  • unikajmy  środków o tym samym przeznaczeniu, ale o różnym składzie. Jeśli na przykład podczas mycia umywalki połączymy preparat z wybielaczem z preparatem zawierającym amoniak, wytworzy się toksyczny gaz - chloroamina, narażając nasze oczy i układ oddechowy na podrażnienia,  
  • aby uniknąć mieszania substancji wchodzących ze sobą w interakcje, warto podzielić prace sprzątające na etapy oraz unikać stosowania tych samych ściereczek podczas wykonywania różnych czynności czyszczących, 
  • warto zrezygnować również z odświeżaczy powietrza, które oprócz formaldehydu zawierają inne związki rakotwórcze, w tym benzen i ftalany. Odświeżacze można zastąpić naturalnymi olejkami eterycznymi lub zainwestować  w oczyszczacz powietrza. 

Literatura:

ekologia.pl

homespot.pl nonhazcity.eu.pl 

naukowonaturalni.pl

  • Dodaj link do:
  • facebook.com